On aika kaivaa liikuntakamppeet esille ja jatkaa jo virinnyttä liikunnan riemua tai päästä aloittamaan kokonaan uusi harrastus tai elämäntapa. Liikunta tuo tutkitusti hyvää oloa ja vaikuttaa mielenkin hyvinvointiin. Ihminen on kuitenkin kokonaisuus, eikä aina treenaaminen innosta. Joskus tarvitsemme tukea löytääksemme mielekkyyttä liikkumiseen, motivaation ylläpitämiseen tai suunnatessamme korkeammalle kohti asetettuja suoritustavoitteita.
Liikunnan psyykkinen valmennus tukee niin elämäntapamuutoksessa kuin huippu-urheilussakin. Se ei ole siis pelkästään huippu-urheilijoiden yksinoikeus vaan erinomainen tuki liikunnan edistämiselle vauvasta vaariin. Urheilun psyykkisenä valmentajana toimiessani olen havainnut, että yksikin tapaaminen voi kirkastaa liikkujan omia tavoitteita, innostaa jatkamaan tai auttaa esimerkiksi omien vahvuuksien tunnistamisessa.
Urheilusuoritus on aina mielen hyvinvoinnin sivutuote- panostamalla mielen hyvinvointiin, panostat samalla myös urheilusuoritukseen. Kroppa menee sinne, minne mieli sitä johdattaa!
Minulla on ilo tulla kertomaan psyykkisestä valmennuksesta lisää Keila- ja liikuntakeskus Liikkeelle 14.1.2025 klo 18.00. ISOSSA RYHMÄLIIKUNTASALISSA, varaudu istumaan jumppamatolla ison salin lattialla!
Tulethan kuulolle! Liitteenä yhteenveto palveluista.
Terveisin,
Jari Hiltunen
p. 050 517 1437
Psyykkinen valmentaja (urheilun psyykkisen valmennuksen ja liikunta-aktiivisuuden edistämisen sertifikaatti ,UPV sert.)
Liikunnan opettaja
Kasvatustieteiden maisteri, KM
Tämä on ilmainen kaikille, 50 sopii mukaan, klubilaiset voivat ilmoittautua omilla tunnuksillaan jumppalukkarin kautta. Muut, ei klubilaiset laila@keilajaliikuntakeskusliike.fi
Comentários